Wenn Sie mit einer Freundschaftskrise konfrontiert sind, gibt es drei Hauptprobleme, die Sie angehen müssen. Dazu gehören der Mangel an Energie, der Verlust der gemeinsamen Werte und der Verrat. Lassen Sie Ihren Freund wissen, wie viel er Ihnen bedeutet, und scheuen Sie sich nicht, Ihre Gefühle auszudrücken.
Energiemangel
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Freundschaft zu anstrengend geworden ist, ist es vielleicht an der Zeit, sich zu verabschieden. Egal, ob Ihre Beziehung giftig geworden ist, Sie sich auseinandergelebt haben oder sich Ihre Lebensumstände geändert haben, Sie haben vielleicht das Gefühl, dass es an der Zeit ist, loszulassen. Vielleicht wissen Sie jedoch nicht, wie Sie sich verabschieden können, ohne die Gefühle der anderen Person zu verletzen. Zum Glück gibt es verschiedene Möglichkeiten, eine Freundschaft auf einfühlsame und gesunde Weise zu beenden.
Eine der besten Möglichkeiten, um festzustellen, ob eine Freundschaft zu Ende ist, ist, auf Ihre Intuition zu hören. Wenn Ihr Freund oder Ihre Freundin Sie ständig mit Nörgeleien nervt, ist es vielleicht an der Zeit, sich zu trennen. Wenn er jedoch ständig an Ihnen herumnörgelt oder zu viel von Ihrer Energie beansprucht, ist es wahrscheinlich, dass er Ihnen in keiner Weise dient.
Verlust von Gemeinsamkeiten
Zu verstehen, was zum Zerbrechen einer Freundschaft führt, ist eine wesentliche Voraussetzung für Vergebung. Vergebung ist ein notwendiger Schritt in der Endphase einer zerbrochenen Freundschaft. Hier sind einige Möglichkeiten, um zu verzeihen. Versuchen Sie zunächst, ruhig zu bleiben. Vereinbaren Sie dann einen Termin, um sich wieder zu treffen.
Wenn zwei Menschen Gemeinsamkeiten haben, ist es wahrscheinlicher, dass ihre Freundschaft von Dauer ist. Der Verlust von Gemeinsamkeiten kann dazu führen, dass eine Freundschaft in die Brüche geht. Wenn zum Beispiel zwei Freunde sehr unterschiedliche Interessen und Lebensstile haben, kann eine Freundschaft nicht lange halten. Einer von ihnen möchte vielleicht verreisen, während der andere lieber zu Hause bleibt und arbeitet.
Der Verlust von Gemeinsamkeiten bei der Trennung eines Freundes kann schmerzhaft sein, weil er Gewohnheiten und Routinen unterbricht. Daher suchen viele Menschen nach anderen Aktivitäten, um die Zeit zu überbrücken, in der sie ihren Freund vermissen. Die Realität ist, dass die meisten Freundschaften enden und der Verlust eines Freundes die guten Erfahrungen, die man in der Vergangenheit gemacht hat, nicht ungültig macht. Vielmehr hilft er den Menschen, in Zukunft bessere Entscheidungen zu treffen.
Unabhängig davon, warum eine Freundschaft endet, sollte man vorsichtig und einfühlsam damit umgehen. Am besten wartet man, bis man klare Gedanken und Gefühle hat, um eine fundierte Entscheidung zu treffen. Wenn die Freundschaft giftig geworden ist, ist es an der Zeit, zu überdenken, ob es sich lohnt, sie fortzusetzen.
Der Verlust von Gemeinsamkeiten bei der Trennung eines Freundes ist eine häufige Folge ungesunder Freundschaften. Freunde sind nicht dazu da, deine engsten Freunde zu sein. Eine offene Kommunikation ist wichtig, um eine zerbrochene Freundschaft zu reparieren. Ein Brief an den Freund oder die Freundin hilft Ihnen, Ihre Gefühle zu sortieren und Ihre eigene Sichtweise mitzuteilen.
Verrat
Wenn eine Freundschaft endet, ist das oft mit einem gewissen Verrat verbunden. Aber die Gefühle des Verrats sind normal, und es gibt Möglichkeiten, damit umzugehen. Der erste Schritt im Umgang mit Verrat besteht darin, die eigenen Gefühle zu akzeptieren. Dann sollten Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Freund besprechen. Sie können Ihre Gefühle auch mit anderen Freunden besprechen. Wenn du in der Lage bist, deine Gefühle zu verarbeiten, solltest du versuchen, die Entscheidung der anderen Partei zu respektieren.
Oft wird Verrat durch eine von Anfang an ungesunde Freundschaft verursacht. Das bedeutet, dass die andere Person die Freundschaft nicht als wertvoll ansieht, was dazu führt, dass sie das Vertrauen missbraucht. Oder sie können Konflikte nicht gut lösen und verletzen andere, um ihren Frust abzureagieren.
Es ist ganz natürlich, dass man sich verletzt und wütend fühlt, wenn eine Freundschaft endet, aber es gibt Möglichkeiten, mit dem Verrat umzugehen. Sprich mit deinem Freund, um deine Gefühle auszudrücken und herauszufinden, ob er oder sie es absichtlich getan hat. Vielleicht stellen Sie fest, dass der Verräter es nicht absichtlich getan hat, aber Sie sollten trotzdem versuchen, seinen Standpunkt zu verstehen.
Es ist nicht immer leicht vorherzusagen, wann ein Freund dich betrügen wird. Manchmal wird Ihr Freund Ihnen Hinweise geben, z. B. vertrauliche Informationen preisgeben, aber das ist nicht immer der Fall. Manchmal teilt dein Freund dir einfach etwas mit, von dem er denkt, dass du es verrückt findest, und beschließt dann, dich zu verraten.
Verrat ist einer der Hauptgründe, warum eine Freundschaft endet. Er kann so einfach sein wie ein kleiner Konflikt oder so tiefgreifend wie ein Gefühl chronischer Unterschätzung und Respektlosigkeit.
Verlust der gegenseitigen Werte
Freundschaften sind ein wichtiger Teil unseres Lebens, und wenn sie enden, sollten wir besonders vorsichtig sein. Aber manchmal gehen Freundschaften aus den unterschiedlichsten Gründen auseinander. Wenn das passiert, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie derjenige sind, der sich ändern muss. In diesem Fall musst du dir selbst Zeit nehmen und über die Freundschaft nachdenken.
Erstens musst du verstehen, dass der Verlust eines Freundes nicht bedeutet, dass er ein schlechter Mensch ist. Sie können Freunde bleiben, auch wenn Sie nicht dieselben Werte oder ethischen Normen teilen. Du musst auch das Bedürfnis deines Freundes nach Freiraum respektieren. Vielleicht möchten Sie Ihre Gefühle mit ihr besprechen, aber es ist am besten, ihr auch zuzuhören.
Freundschaften enden oft wegen des Verlusts gemeinsamer Werte. Wenn Sie und Ihr Freund gemeinsame Werte haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie zusammenbleiben. Wenn aber eine Partei diese Werte verrät, kann die Freundschaft zum Scheitern verurteilt sein. Wenn Sie und Ihr Freund unterschiedliche Ansichten darüber haben, was ein gutes Leben ist, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Ihre Freundschaft gescheitert ist.
Es mag schwierig erscheinen, sich von einem Freund zu trennen. Es ist jedoch möglich, eine Wiedergutmachung zu leisten. Erstens können Sie mit Ihrem Freund über die Probleme sprechen, die Sie beide miteinander haben. Das ist ähnlich wie ein Gespräch mit dem Partner in einer romantischen Beziehung und kann dazu beitragen, dass Ihre Differenzen gelöst werden und Ihre Freundschaft heilt. Sie können sich persönlich treffen, anrufen oder eine Textnachricht schicken. Wenn das nicht möglich ist, können Sie jederzeit beschließen, die Freundschaft zu beenden, ohne die Gefühle des anderen zu verletzen.
Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie Ihrem Freund eine Entschuldigung schulden, aber das ist nicht der beste Weg, um etwas wiedergutzumachen. Das Warten auf eine Entschuldigung kann die Freundschaft verzögern, was zu Verbitterung führen kann.
Verlust von Gemeinsamkeiten
Der Verlust einer Freundschaft bringt oft Routinen und Gewohnheiten durcheinander. Eine Hauptbewältigungsstrategie besteht darin, zu versuchen, so viel wie möglich von der normalen Routine beizubehalten. Dazu können Theaterbesuche, Ausflüge oder gemeinsame Unternehmungen gehören. Durch diese Aktivitäten bleiben Sie in Kontakt mit dem, was Ihnen Spaß macht, und verringern das Gefühl des Verlusts. Es kann jedoch auch schwierig sein, sich völlig von einem Freund zu trennen.
Ein Grund, warum eine Freundschaft zerbricht, ist, dass die Freundschaft instabil wird. Die daraus resultierende Instabilität der Freundschaft kann die Fähigkeit eines Kindes beeinträchtigen, akademisch zu funktionieren, insbesondere in der Mittelstufe. Neuere Forschungen haben bestätigt, wie wichtig die Aufrechterhaltung der Kontinuität von Freundschaften ist. In einer Studie zeigte sich, dass Frauen, die einen manipulativen, distanzierten oder romantisch interessierten Freund hatten, eher den Verlust von Gemeinsamkeiten erlebten als Männer.
Darüber hinaus werden enge Freundschaften als eine entwicklungsbedingte Notwendigkeit für Jugendliche angesehen, und Jugendliche mit guten Freunden schneiden in der Schule besser ab als Jugendliche ohne sie. Eine andere Studie befasste sich mit der Instabilität von Freundschaften und der Bildung neuer Freundschaften und stellte fest, dass Kinder mit instabilen Freundschaften ein geringeres schulisches Engagement und schlechtere Leistungen aufweisen.
Während der Mittelstufe gewannen und verloren die Schüler im Durchschnitt 1,73 Freunde. Der Verlust von Freundschaften war bei Mädchen stärker ausgeprägt als bei Jungen, und Latino-Schüler hatten eine deutlich höhere Wahrscheinlichkeit, Freunde zu verlieren, als ihre weißen Altersgenossen. Obwohl beide Gruppen negativ betroffen waren, schnitten die Schüler aus anderen ethnischen Gruppen in der Schule besser ab.
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