Wenn Sie mehr erreichen wollen, müssen Sie an sich selbst glauben. Du kannst damit beginnen, indem du dir Ziele setzt und bewundernswerte Eigenschaften festlegst, auf die du stolz sein kannst. Du kannst auch damit beginnen, positiv mit dir selbst zu sprechen. Seien Sie nett zu sich selbst und achten Sie darauf, dass Sie sich selbst gut behandeln. So kannst du besser an dich glauben und dich selbst weiterbringen.
Schreibe bewundernswerte Eigenschaften auf, auf die du stolz sein wirst
Wenn du an dich und deine Fähigkeiten glauben möchtest, solltest du die bewundernswerten Eigenschaften aufschreiben, die du besitzt. Diese Eigenschaften können Ihr Selbstwertgefühl stärken und Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Sie können zum Beispiel Ihr Mitgefühl und Ihre Fürsorge aufschreiben oder die Leistungen, die Sie erbracht haben. Zeigen Sie diese Eigenschaften dann regelmäßig. Wenn du sie oft zeigst, werden sie dich ständig an deinen Erfolg erinnern.
Wenn Sie an sich selbst und Ihre Fähigkeiten glauben wollen, sollten Sie Ihre Stärken erkennen und an ihnen arbeiten. Jeder Mensch kann sich verbessern, deshalb ist es wichtig, dass Sie sich darauf konzentrieren, diese Eigenschaften zu erkennen und zu kultivieren. Sich selbst zu pflegen ist eine weitere gute Möglichkeit, das Selbstwertgefühl zu steigern.
Ziele setzen, die erreichbar, aber nicht unbedingt einfach sind
Wenn Sie sich Ziele setzen, achten Sie darauf, dass Sie eine positive Einstellung haben. So können Sie sich besser auf die anstehende Aufgabe konzentrieren. Außerdem sollten Sie darauf achten, dass Sie das Ziel so formulieren, dass es positiv klingt. Wenn Sie es negativ formulieren, ist die Botschaft viel weniger motivierend.
Es ist wichtig, sich kurzfristige Ziele zu setzen, die auch erreichbar sind. Diese Ziele sollten in regelmäßigen Abständen überprüft werden. Versuchen Sie, Ihre Fortschritte täglich oder wöchentlich zu überprüfen. Das hilft Ihnen, Ihre Fortschritte zu sehen und Ihre Motivation zu stärken. Wenn Sie häufiger Erfolgserlebnisse haben, fällt es Ihnen leichter, dranzubleiben und längerfristige Ziele zu erreichen.
Sich Ziele zu setzen, die zwar erreichbar, aber nicht unbedingt einfach sind, erfordert Opferbereitschaft. Man muss bereit sein, Ressourcen zu investieren, die man für etwas anderes hätte verwenden können. Nur so können Sie sicherstellen, dass Ihre Ziele auch erreichbar sind. Ohne eine Vision könnten Sie in fünf Jahren ganz woanders landen.
SMART-Ziele sind nicht einfach. Eine Studie der Scranton University ergab, dass nur 8 % der Menschen, die sich Ziele für das neue Jahr setzen, diese auch erreichen. Weitere 92 % scheitern daran, sie zu erreichen. Der Studie zufolge betrachten viele Menschen ihre Ziele als “Hoffnungen” oder Wünsche und scheitern daran, sie zu verwirklichen. Ein Ziel, das keinen Zeitrahmen und keinen Zweck hat, wird schnell zum Wunschdenken.
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